Après avoir été licencié de son poste au championnat de basket NCAA, l’entraîneur de basket-ball masculin Marvyn Korn se voit contraint d’accepter un emploi de prof dans un lycée de jeunes filles. Il va vite s’apercevoir que ces adolescentes sont bien plus que des pions à placer sur un terrain et qu’elles demandent certaines attentions qui lui sont totalement étrangères. En apprenant à communiquer différemment, Marvyn va devenir celui qu’il a toujours rêvé d’être. De leur côté, les joueuses commenceront à se laisser gagner par l’esprit sportif, prenant autant d’assurance sur le terrain que dans la vie !

Pour redorer son blason, Marvyn Korn, ancien entraîneur légendaire d’une équipe masculine universitaire, est déterminé à faire passer son équipe féminine sur la chaîne sportive ESPN. Contre toute attente, il décide de recruter Ava, joueuse de volleyball au caractère bien trempé qui a été virée après s’être emportée en public. Entre le départ de leur entraîneuse adjointe, Holly Barrett au lycée concurrent, les tensions entre coéquipières, leur rapprochement avec des garçons, et les catastrophes qui se produisent en dehors du terrain, les Westbrook Sirens vont devoir se battre pour faire leurs preuves.