Le TBC Post-Partum :Ce programme propose 12 semaines de rééducation post-natal/renforcement musculaire en douceur. Des conseils et informations post-natal. Pouvant être effectué après un accouchement par voie basse et césarienne, après rééducation périnéale, si prescrite par le professionnel qui vous suit. Toujours demander l’accord du médecin avant reprise d’une activité sportive.

Pour des résultats optimaux, il est indispensable de connaître la manière dont fonctionne son corps et suivre un regime alimentaire équilibré.- conseils poussés pour un ré-équilibrage alimentaire complet- 1 semaine de menus type afin de pouvoir réaliser vos propres repas en suivant les schémas.- Des recettes salées et sucrées, faciles à réaliser.- Nutrition équilibrée pour faire le plein d\'énergie.- Apprendre comment manger, quand et en quelles quantités- Astuces et conseils afin de réussir pleinement vos objectifs- Adaptés aux personnes n\'ayant aucune connaissance en nutrition

« 6 semaines de menus spécifiques, astuces, conseils afin de cibler et éliminer la masse graisseuse. » Le TB Sèche est un programme nutritionnel, il propose 6 semaines de menus ( matin, midi, collation et soir du lundi au vendredi), des conseils ( pour comprendre, apprendre et savoir quoi manger le week-end), ainsi que des recettes. Ce programme alimentaire s’adresse à toute personne souhaitant retrouver son poids de forme après avoir fait quelques écarts, éliminer la graisse stockée ou à la suite d’une prise de masse par exemple. Il y a une contre-indication pour les femmes enceintes ou allaitantes. Ne convient pas aux végétariens.

Ce n'est pas le TOP BODY NUTRITION 2 mais un Guide qui propose des choses complètementaires et différentes:12 semaines de menus pour vous accompagner au mieux dans votre challenge sportif avec des repas simples, équilibrés et sans se priver ! - 12 semaines de Menus complets- Conseils nutritionnels- Liste d’aliments sains à consommer sans culpabiliser- Aliments simples à trouver et préparer- Optimisation de vos résultats- Bonus : Recettes